தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் உளவியலைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: பொருட்களை விட்டுவிடுவதற்கான ஒரு உலகளாவிய வழிகாட்டி

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது என்பது வெறும் சுத்தம் செய்வது மட்டுமல்ல; இது நமது மனநலத்தையும் பொருட்களுடனான நமது உறவையும் பாதிக்கும் ஒரு உளவியல் செயல்முறையாகும். இந்த விரிவான வழிகாட்டி, பொருட்களின் குழப்பத்திற்குப் பின்னால் உள்ள உளவியல் காரணிகளை ஆராய்ந்து, தடைகளைத் தாண்டி, உங்கள் இருப்பிடம் அல்லது கலாச்சாரப் பின்னணியைப் பொருட்படுத்தாமல், மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது ஏன் சுத்தம் செய்வதை விட மேலானது

நாம் பெரும்பாலும் தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதை ஒரு உடல்ரீதியான செயலாகவே பார்க்கிறோம் – தேவையற்ற பொருட்களை அப்புறப்படுத்துவது. இருப்பினும், அதன் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் உணர்ச்சிகள், நினைவுகள் மற்றும் பற்றுதல்களின் சிக்கலான இடைவினை உள்ளது. இந்த உளவியல் அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்வது வெற்றிகரமான மற்றும் நீடித்த தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதற்கு அவசியமாகும்.

பொருட்களின் மீதான உணர்ச்சிபூர்வமான பற்றுதல்

மனிதர்கள் இயல்பாகவே உணர்ச்சிவசப்படக்கூடியவர்கள். நாம் பெரும்பாலும் பொருட்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான மதிப்பை அளித்து, அவற்றை நினைவுகள் மற்றும் தொடர்புகளால் நிரப்புகிறோம். இந்த உணர்ச்சிபூர்வமான இணைப்பு, அந்தப் பொருள் இனி பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டாலும் அல்லது நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராவிட்டாலும், அதை விட்டுவிடுவதை கடினமாக்குகிறது.

உதாரணம்: மொராக்கோ பயணத்திலிருந்து வாங்கிய ஒரு நினைவுப் பரிசைக் கவனியுங்கள். அந்தப் பௌதீகப் பொருள் (ஒரு சிறிய அலங்காரப் பொருள் அல்லது ஒரு விரிப்பு) மலிவானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது அந்தப் பயணத்தின் முழு அனுபவத்தையும் – அந்தப் பயணத்துடன் தொடர்புடைய காட்சிகள், ஒலிகள், வாசனைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் குறிக்கிறது. அதை நிராகரிப்பது அந்த நினைவின் ஒரு பகுதியை நிராகரிப்பதைப் போல உணரலாம்.

இழப்பு மற்றும் வீணாக்கப்படுதல் பற்றிய பயம்

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதில் உள்ள மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க தடை இழப்பு பற்றிய பயம். நாம் இனி பயன்படுத்தாவிட்டாலும், பொருட்களுக்காகப் பணம் செலவழித்ததால் அவற்றை நிராகரிக்கத் தயங்கலாம். இது "மூழ்கிய செலவுத் தவறு" (sunk cost fallacy) என்று அழைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, பொருட்களை நிராகரிப்பதால் ஏற்படும் சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு குறித்தும் நாம் கவலைப்படலாம், இது குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் தயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

உதாரணம்: ஒரு விற்பனையின் போது வாங்கப்பட்ட பயன்படுத்தப்படாத சமையலறை சாதனம் பல ஆண்டுகளாக ஒரு அலமாரியில் இருக்கலாம். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள் என்று தெரிந்திருந்தாலும், அதற்காகப் பணம் செலவழித்த பிறகு அதைத் தூக்கி எறியும் எண்ணம் விரும்பத்தகாதது.

கலாச்சார நெறிகளின் தாக்கம்

கலாச்சார நெறிகளும் விழுமியங்களும் உடைமைகள் மீதான நமது மனப்பான்மையை கணிசமாக பாதிக்கின்றன. சில கலாச்சாரங்களில், செல்வத்தையும் உடைமைகளையும் சேர்ப்பது வெற்றி மற்றும் அந்தஸ்தின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. மற்றவற்றில், எளிமைவாதம் மற்றும் எளிமை ஆகியவை அதிக மதிப்புடையதாகக் கருதப்படுகின்றன. இந்த கலாச்சார தாக்கங்கள் நமது தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் பழக்கங்களையும் நாம் எதிர்கொள்ளும் உணர்ச்சிபூர்வமான சவால்களையும் வடிவமைக்கலாம்.

உதாரணம்: சில கிழக்கு ஆசிய கலாச்சாரங்களில், சில பொருட்கள் ஆன்மீக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக நம்பப்படுகின்றன, அவை பழையதாகவோ அல்லது சேதமடைந்ததாகவோ இருந்தாலும் மிகுந்த மரியாதையுடன் நடத்தப்படுகின்றன. அவற்றை நிராகரிப்பது அவமரியாதையாகவோ அல்லது துரதிர்ஷ்டவசமானதாகவோ கருதப்படலாம்.

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதன் உளவியல் நன்மைகள்

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது சவாலானதாக இருந்தாலும், அதன் உளவியல் நன்மைகள் குறிப்பிடத்தக்கவை. தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாத சூழல் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்தை மேம்படுத்தவும், கட்டுப்பாடு மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும் வழிவகுக்கும்.

குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

தேவையற்ற பொருட்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரமாக இருக்கலாம். காட்சிக்குழப்பம் நமது மூளையை தூண்டுதல்களால் தாக்கி, கவனம் செலுத்துவதையும் ஓய்வெடுப்பதையும் கடினமாக்குகிறது. மறுபுறம், தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாத சூழல் அமைதி மற்றும் ஒழுங்கின் உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது.

மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன்

தேவையற்ற பொருட்கள் நிறைந்த பணியிடம் கவனத்தை சிதறடித்து, உற்பத்தித்திறனைத் தடுக்கலாம். தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதன் மூலம், நாம் அதிக கவனம் செலுத்தும் மற்றும் திறமையான சூழலை உருவாக்குகிறோம். இது கையில் உள்ள பணியில் கவனம் செலுத்தவும், நமது இலக்குகளை மிகவும் திறம்பட அடையவும் அனுமதிக்கிறது.

அதிகரித்த கட்டுப்பாடு மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வுகள்

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது நம்மை सशक्तப்படுத்தி, நமது சூழலின் மீது ஒரு பெரிய கட்டுப்பாட்டு உணர்வைத் தரும். இந்த கட்டுப்பாட்டு உணர்வு சுயமரியாதை மற்றும் நல்வாழ்வின் அதிகரித்த உணர்வுகளாக மாறக்கூடும். மேலும், தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாத இடம் பெரும்பாலும் அதிக விசாலமாகவும் அழைப்பதாகவும் உணர்கிறது, இது ஒரு நேர்மறையான மனநிலைக்கு பங்களிக்கிறது.

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் சவால்களை சமாளிப்பதற்கான உத்திகள்: ஒரு உளவியல் அணுகுமுறை

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதற்கான உளவியல் தடைகளைப் புரிந்துகொள்வது முதல் படியாகும். இந்தச் சவால்களைச் சமாளித்து, மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான சில உத்திகள் இங்கே:

1. உங்கள் குழப்பத் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணுங்கள்

எந்த சூழ்நிலைகள் அல்லது உணர்ச்சிகள் உங்களைத் தேவையற்ற பொருட்களைக் குவிக்க வழிவகுக்கின்றன? நீங்கள் ஒரு கட்டாயக் கொள்முதல் செய்பவரா? பரிசுகளை விட்டுவிடுவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் உள்ளதா? உங்கள் தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்வது, முதலில் தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவதைத் தவிர்க்கும் உத்திகளை உருவாக்க உதவும்.

செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவு: ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு குழப்பப் பதிவுப் புத்தகத்தை வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய பொருளை வாங்கும் ஒவ்வொரு முறையும், அதற்கான காரணங்களையும் குறித்துக் கொள்ளுங்கள். இது வடிவங்களையும் தூண்டுதல்களையும் அடையாளம் காண உதவும்.

2. உடைமைகள் பற்றிய உங்கள் சிந்தனையை மறுசீரமைக்கவும்

பொருட்களுடனான உங்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பற்றுதல்களைச் சவால் செய்யுங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இந்தப் பொருள் உண்மையில் எனக்குப் பயன்படுகிறதா? இது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதா? இது என் மதிப்புகள் மற்றும் இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போகிறதா? பதில் இல்லை என்றால், அதை விட்டுவிட வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.

செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவு: ஒரு கடினமான தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் முடிவை எதிர்கொள்ளும்போது, "ஓர் ஆண்டு விதியை" முயற்சிக்கவும். கடந்த ஓராண்டில் நீங்கள் அந்தப் பொருளைப் பயன்படுத்தவில்லை அல்லது தேவைப்படவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் அது உங்களுக்குத் தேவைப்பட வாய்ப்பில்லை.

3. சிறியதாகத் தொடங்கி யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைக்கவும்

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்க முயற்சித்தால், தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது மிகப்பெரியதாகத் தோன்றலாம். பணியைச் சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய படிகளாகப் பிரிக்கவும். ஒரு ஒற்றை இழுப்பறை, ஒரு அலமாரி, அல்லது ஒரு அறையின் ஒரு மூலையுடன் தொடங்குங்கள். உத்வேகத்துடன் இருக்க, வழியில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள்.

செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவு: ஒவ்வொரு நாளும் 15-30 நிமிடங்கள் தேவையற்ற பொருட்களை அகற்ற அர்ப்பணிக்கவும். சிறிய நேரங்கள் கூட காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

4. இழப்பை அல்ல, நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நீங்கள் எதை விட்டுவிடுகிறீர்கள் என்பதில் மூழ்கி இருப்பதற்குப் பதிலாக, தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதன் நேர்மறையான விளைவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் – குறைந்த மன அழுத்தம், மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் அதிக விசாலமான மற்றும் அழைக்கும் சூழல். உங்கள் இடத்தை ஒழுங்குபடுத்தியவுடன் உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வாறு மேம்படும் என்பதை மனக்கண்ணில் காணுங்கள்.

செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவு: உங்கள் இலட்சிய தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாத வீட்டைக் காட்டும் ஒரு "பார்வைக் குழுவை" (vision board) உருவாக்கவும். உத்வேகத்துடன் இருக்கவும், உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்தவும் அதைத் தவறாமல் பார்க்கவும்.

5. விட்டுவிடுவதற்கான ஒரு முறையை உருவாக்குங்கள்

உங்கள் தேவையற்ற பொருட்களை என்ன செய்வது என்பதற்கு ஒரு தெளிவான திட்டம் இருப்பது, தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் செயல்முறையை எளிதாக்கும். முடிந்த போதெல்லாம் பொருட்களை நன்கொடையாக வழங்குவது, விற்பது அல்லது மறுசுழற்சி செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இது குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் வீணாக்கப்படுதல் போன்ற உணர்வுகளைப் போக்க உதவும்.

செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவு: நன்கொடைகளை ஏற்கும் உள்ளூர் தொண்டு நிறுவனங்கள் அல்லது அமைப்புகளைப் பற்றி ஆய்வு செய்யுங்கள். கேரேஜ் விற்பனையை ஏற்பாடு செய்வதை அல்லது தேவையற்ற பொருட்களை விற்க ஆன்லைன் தளங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

6. அடிப்படை உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்யவும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான தேவையற்ற பொருட்கள், பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது தீர்க்கப்படாத துக்கம் போன்ற ஆழமான உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் தேவையற்ற பொருட்கள் அடிப்படை உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரிடமிருந்து தொழில்முறை உதவியை நாடவும்.

7. நினைவாற்றல் மற்றும் நனவான நுகர்வைக் கடைப்பிடிக்கவும்

உங்கள் கொள்முதல் பழக்கவழக்கங்களில் கவனமாக இருங்கள். புதிதாக ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இது எனக்கு உண்மையிலேயே தேவையா? இதை நான் எங்கே சேமிப்பேன்? இது என் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும்? நனவான நுகர்வு முதலில் தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவதைத் தடுக்க உதவும்.

செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவு: "ஒன்று உள்ளே, ஒன்று வெளியே" என்ற விதியைச் செயல்படுத்தவும். நீங்கள் பெறும் ஒவ்வொரு புதிய பொருளுக்கும், அது போன்ற ஒன்றை அப்புறப்படுத்துங்கள்.

8. எளிமைவாதத் தத்துவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

எளிமைவாதத்தின் கொள்கைகளை ஆராயுங்கள், இது குறைவாக வாழ்வதையும், உடைமைகளை விட அனுபவங்களில் கவனம் செலுத்துவதையும் வலியுறுத்துகிறது. எளிமைவாதம், பொருள் பொருட்களுடனான உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கும் ஒரு மதிப்புமிக்க கட்டமைப்பை வழங்க முடியும்.

உதாரணம்: ஜப்பானியக் கருத்தான *டன்ஷாரி* (断捨離) என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இதில் பொருள் உடைமைகளிலிருந்து விலகி இருப்பது, உங்கள் வீட்டை ஒழுங்குபடுத்துவது மற்றும் தேவையற்ற பொருட்களை விட்டுவிடுவது ஆகியவை அடங்கும். இந்த தத்துவம் தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் செயல்பாட்டில் நினைவாற்றல் மற்றும் சுயபரிசோதனையை வலியுறுத்துகிறது.

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதில் உள்ள பன்முக கலாச்சாரக் கருத்தாய்வுகள்

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, கலாச்சார நெறிகள் உடைமைகள் மீதான நமது மனப்பான்மையை கணிசமாக பாதிக்கலாம். தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும்போது, இந்த கலாச்சார வேறுபாடுகளைக் கவனத்தில் கொண்டு, அதற்கேற்ப உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றியமைப்பது முக்கியம்.

• குடும்பப் பாரம்பரியப் பொருட்கள்: சில கலாச்சாரங்களில், குடும்பப் பாரம்பரியப் பொருட்கள் புனிதமானதாகக் கருதப்பட்டு, தலைமுறைகளாகக் கடத்தப்படுகின்றன. அவற்றை நிராகரிப்பது முன்னோர்களுக்கு அவமரியாதை செய்வதாகக் கருதப்படலாம். அவற்றை நிராகரிப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றை மரியாதையுடன் காட்சிப்படுத்த அல்லது சேமித்து வைக்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்.
• பரிசு கொடுக்கும் மரபுகள்: சில கலாச்சாரங்களில், பரிசு கொடுப்பது ஆழமாகப் பதிந்த ஒரு பாரம்பரியமாகும், மேலும் ஒரு பரிசை மறுப்பது முரட்டுத்தனமாகக் கருதப்படலாம். உங்களுக்குத் தேவையில்லாத அல்லது விரும்பாத ஒரு பரிசைப் பெற்றால், அதைப் பாராட்டும் ஒருவருக்கு மீண்டும் பரிசளிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• கூட்டுவாத மற்றும் தனித்துவவாத கலாச்சாரங்கள்: கூட்டுவாதக் கலாச்சாரங்களில், மக்கள் தனிப்பட்ட உடைமைகளை விட பகிரப்பட்ட உடைமைகள் மற்றும் வளங்களுக்கு அதிக மதிப்பு கொடுக்க முனைகிறார்கள். பகிரப்பட்ட வாழ்க்கை இடத்தில் தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும்போது, வீட்டு உறுப்பினர்களுடன் கலந்தாலோசித்து அவர்களின் விருப்பங்களை மதிப்பது முக்கியம்.

தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாத வாழ்க்கை முறையைப் பராமரித்தல்

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது ஒரு முறை நிகழ்வல்ல; இது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறை. தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாத வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க, நீடித்த பழக்கவழக்கங்களையும் நடைமுறைகளையும் உருவாக்குவது அவசியம்.

• வழக்கமான தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் அமர்வுகள்: ஒவ்வொரு வாரமும் சில நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே என்றாலும், வழக்கமான தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் அமர்வுகளைத் திட்டமிடுங்கள். இது தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவதைத் தடுத்து, உங்கள் இடத்தை ஒழுங்கமைக்க உதவும்.
• ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு இடத்தை உருவாக்குங்கள்: உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட இடம் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். இது பொருட்களை எடுத்து வைப்பதை எளிதாக்கும் மற்றும் தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவதைத் தடுக்கும்.
• "ஒரு-தொடு" விதியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் எதையாவது எடுத்தால், அதை உடனடியாக எடுத்து வையுங்கள். பொருட்களைக் கீழே வைத்து தேவையற்ற குவியல்களை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் கொள்முதல்களில் கவனமாக இருங்கள்: புதிதாக ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இது எனக்கு உண்மையிலேயே தேவையா? இதை நான் எங்கே சேமிப்பேன்? இது என் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

முடிவுரை

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது ஒரு சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் அதிகாரமளிக்கும் பயணம். உடைமைகளுடனான நமது உறவைப் பாதிக்கும் உளவியல் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நாம் தடைகளைத் தாண்டி, மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, நிறைவான மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியும். உங்களுடன் பொறுமையாக இருக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடவும், தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதன் நேர்மறையான விளைவுகளில் கவனம் செலுத்தவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். குறைவாக வாழ்வதால் வரும் சுதந்திரத்தையும் தெளிவையும் தழுவி, உங்கள் மதிப்புகளை உண்மையிலேயே பிரதிபலிக்கும் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும் ஒரு இடத்தை உருவாக்குங்கள், நீங்கள் உலகில் எங்கிருந்தாலும் சரி.

இந்த வழிகாட்டி தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவதன் உளவியலைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு தொடக்க புள்ளியை வழங்குகிறது. இந்த உத்திகளை உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் கலாச்சாரப் பின்னணிக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொறுமை, விடாமுயற்சி மற்றும் ஒரு சிறிய சுய இரக்கத்துடன், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் மற்றும் நீங்கள் செழிக்க அனுமதிக்கும் தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாத வாழ்க்கையை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.